Balsam för kropp och själ

I går kväll var jag väldigt duktig! En betydligt mer motionerande kompis fick med mig ut på en rask promenad. Det är så skönt när man väl kommer ut. Ska verkligen försöka göra detta till rutin i alla fall några gånger i veckan. Jag behöver detta känner jag. Inte nog med att man rensar skallen från allt stoj och stim. Det är alltid trevligt att få en pratstund med en god vän utan att bli avbruten en enda gång av de älskade studsbollarna. Har jag tur kanske även ett och annat kilo ramlar av på vägen och det gör verkligen ingenting.

Från det ena till det andra. Kilona kanske inte direkt faller av efter en portion av denna midjeförstörare men ibland måste även själen tillfredställas. Våra björnbär brukar räcka till max två pajer per år så det gäller att njuta av detta svarta guld. Är det någon mer som vill som vill bygga på midjan en gnutta så kommer receptet här =)

Björnbärspaj

ca 5 dl björnbär
2 äpplen
200 g smör
3,5 dl mjöl
2 dl socker
2 tsk bakpulver

Skölj björnbären och skala och skiva äpplen tunt. Lägg fruktblandningen i en form och strö lite socker över. Blanda ihop mjöl, socker, smör och bakpulver till en grynig massa. Lägg smuldegen över björnbären och grädda ca 20 min i 200 grader. Servera med glass eller vaniljvisp. Yummie!!!

Tack för alla kommentarer. Jag blir så glad för varenda en =) Önskar er en trevlig onsdag! KRAM

Mmm vad mumsig det var här!

Lite skillan är det där vi bor! Har varit på Öland, men har säkert massor att se och upptäcka där också. Finns så många smultronställen i vårt avlånga land

Har du börjat din bildkurs än?

Utmaningen är utlagd nu....

Kramen

ÅHHH så GOTT det ser ut! Dessutom börjar det närma sig lunch, så när jag såg denna bild började det kurra i magen.... Hade gärna suttit vid ditt fikabord nu istället!!!

Hoppas att du får en bra dag! BAMSEKRAM!

ser ju supermumsigt ut!!!

ja jag borde verkligen motionera mera, skall ta tag i det nu pa hosten

krma

anna

måste också sätta igång med motionerandet. Börjar och är så duktig men så skippar man en gång och sen är det kört. Måste skärpa mig:-) Om man rör på sig så kan man ju också njuta av en god paj med gott samvete:-) Tack för receptet. Kram/jenny

goch.. den där pajen ser smarrig ut... synd att jag inte "får " äta såna godsaker nu bara..

en kompis satte ihop två tyglös ramar till en större..:) tips!!



kram

Det där såg ju bara för gott ut!! måste tests. Ha en bra dag kram lena.

Det såg jätte gott ut, vilka fina bilder!

Har också bestämt mig föra att börja promenera, istället föra att betala för ett gymkort =)

Kram Rebecka

Åh så gott det ser ut! Kram Sandra

Tack för din snälla kommentar hos mig idag!



Jag har aldrig gjort smulpaj med bakpulver i, det måste provas. Annars gör jag en del pajer på frukt och bär som vi får i trädgården.

Tyvärr får det stå över ett tag då jag har börjat mitt nya liv utan sött, vet inte vilken gång i ordningen, men hoppas på att ta några kilon under hösten. Kanske dags med en promenad då!

Trevlig kväll på dig!!

Mmm så god paj! Bra att du får lite tid till promenad, kan väl vara skönt att få lite tyst omkring sig och lite kvalitétstid med sina tankar! KRAM

Åhhhh, den som ändå hade en trädgård! Vad mycket mums man kan göra av björnbär, hallon, äpplen och allt annat gott som växer i alla trädgårdar. Jag har några få tomater på min balkong.

Mummmmmmmmms vad gott!!

Kramis

det där såg riktigt gott ut.

har tyvärr inga björnbär, men det kanske funkar med frysta :)

Hej, hittade hit idag och lägger upp "dig" som favorit direkt! Jättefin blogg med mycket bra tips!

jag älskar verkligen din blogg! verkligen, den är så underbar! Jag kolalr på den varje dag. Dina barn är så söta och du lägger alltid in lika roliga och spännande bilder varje dag! go for it girl!

Den såg ju underbart god ut men tyvärr så hör jag till kategorin som skulle behöva lite fler raska promenader, men nån gång kanske jag skulle pröva!?=)Vad fin din byrå blev!!! Ha det bra, kram emmsan

åh vad sugen jag blev på paj nu mums vad gott åhh så sugen du gjorde mig .

Hoppas du får en trevlig helg kram

Vad spännande med björnbärspaj, det har jag aldrig testat. Ser ju jättesmarrigt ut :)

Jättefin blogg förresten, så fina bilder!